腸もみが大事な理由
Private salonでいごです🌺
今日は、腸もみの効果と
なぜ、腸もみが大切なのか？
をお話します✨
腸活をして腸内細菌を整えることの大切さは
ご存知の方も多いと思います！
腸内細菌は大腸に多く存在しており、
体と心の健康にはとても大切な働きをしています。
腸内細菌が整ってくると、
便の状態が良くなるので体調や美容面で
変化が出る方は多いですが、
食生活を良くしていても、
便秘が治らない方もいらっしゃいます。
その可能性として考えられるのが、
落下腸やねじれ腸です。
綺麗な四角の形をしているのが
理想ですが、
日本人は特にねじれたり、落下している人が多く、
それが原因で便が詰まりやすくなってしまうこともあるんです。
腸内細菌を整えるだけでは
ダメな方もいるということです🥺
原因は改名されていないのですが、
とある病院で、大腸カメラをする時に
引っかかりやすい患者さんに、腸を圧迫したりマッサージをしてもらうと
一時的に改善したことが分かったそうです。
治療法は今のところなく、
体質として付き合っていくしかないのですが、
腸もみで一時的に対処ができます💡
腸もみで期待できる効果としては、
リラックスができ、気持ち良い腸もみは
幸せホルモンも出るため、
精神的な健康の効果✨
腸の位置を整え、
蠕動運動(便を送り出す力)をサポートすることで
スムーズな排泄が出来るようになったり、
リンパや血流も良くなるため、
代謝が上がります！
お薬を飲まれている方や
病院に定期的にかかっている方は
お医者様に必ずご相談ください💡
セルフ腸もみも
最近雑誌やネットなどでも調べたら
すぐに出てくるのでオススメです✨
朝晩、食前食後なら2.3時間後が
オススメです👍
サロンでも施術後に
お伝えさせて頂きます😊
腸を元気に寒い冬を乗り切りましょう✊
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