便秘でお悩みの方！
おはようございます☀️
先日、腸セラピーのセミナーへ行ってきましたヽ(^^)ﾉ
技術がレベルアップしましたよー✨
腸の動きが悪く便秘が酷い方は、
食生活を見直すと同時に、腸を揉んで
外から刺激を与えることで、
便が出やすくなり、結果的に腸内環境が改善されやすくなります😊
腸内環境がいい状態というのは、
スムーズに栄養が吸収でき、スムーズに不要なものが出せている状態です✨
発酵食品やお野菜を積極的に摂っていても
便秘が改善されないことがあります。
腸がねじれていたり、落下(下垂)している
事が原因かもしれません。
ちなみに、日本人の8割はどちらかに当てはまるそうです！
どちらも体質のようなもので、治療法がないため
付き合っていくしかないそうですが、
普段運動などをされている方は、
自然と腸が刺激されて便秘になりにくいこともあります💡
運動がなかなか出来ない！という方は、
『腸のマッサージ』が有効です👍
筋膜腸整セラピーを受けられた方は、
翌日溜まっていた便が出たと仰られます✨
副交感神経が優位になり、リラックスすると
腸が動き出します！
受けている方も、便が溜まっているところが分かるので、
結構面白いですよ（笑）
自律神経を整える施術でもあるので
痛気持ちいい感じの圧で施術させて頂いてます😊
体の内側からスッキリする腸もみを
是非体感してみてください✨
0コメント